Exercício Físico e Saúde Mental

Coordenado pela professora Andréa Deslandes, O Laboratório de Neurociência do exercício (LaNex), em  parceria com outros núcleos de pesquisa, tem produzido importantes evidências acerca da contribuição do exercício físico para a promoção da saúde mental e melhoria de funções cognitivas. Como exemplo temos os artigos:

- Vasques, Paulo Eduardo ; Moraes, Helena; Silveira, Heitor ; Deslandes, Andrea Camaz ; Laks, Jerson. Acute exercise improves cognition in the depressed elderly: the effect of dual-tasks. Clinics, 63, 153-57, 2011.

- Deslandes, Andréa C. ; Moraes, Helena ; Mouta, Raphael ; Piedade, Roberto . Effects of Exercise on Electroencephalographic Mean Frequency in Depressed Elderly Subjects. Neuropsychobiology, v. 61, p. 141-147, 2010.

- Deslandes, A.C. ; Moraes, H. ; Alves, H. ; Pompeu, F.A.M.S. ; SILVEIRA, H. ; Mouta, R. ; RIBEIRO, P. ; CAGY, M. ; Piedade, R.A.M. ; Laks, J. ; Coutinho, E.S.F. . Effect of aerobic training on EEG alpha asymmetry and depressive symptoms in the elderly: a 1-year follow-up study. Brazilian Journal of Medical and Biological Research, p. 585-592, 2010 b. 

Alguns resultados demonstraram que pacientes com transtorno depressivo maior submetidos a treinamento com exercícios aeróbicos, apresentaram  padrões de atividade cortical diferentes em regiões frontais e parietais, quando comparados a um grupo sedentário em avaliações com EEG clínico.

Essa linha de pesquisa assume grande relevância na área da neurociências do esporte e do exercício pois oferece indícios terapêuticos relacionados com a prática do esporte e da atividade física e assim contribui para a disseminação da importência de uma vida com a prática de atividades físicas regulares. Os resultados que estão sendo obtidos nos estudos da prof. Deslandes e de seus colaboradores contribuem também para a ampliação na atuação de psicólogos do esporte, profissionais de educação física, médicos e fisioterapeutas.

Fica aqui registrada a indicação de leitura dos estudos acima referenciados para aqueles que desejarem se aprofundar nos temas relacionados às neurociências, exercício e saúde mental!

"Mens sana in corpore sano" é uma famosa citação latina criada poeta romano Juvenal, que já relatava  essa estreita ligação entre saúde mental e saúde física, a qual  está sendo desvendada em minúcias pelos estudos recentes das neuroências.